Un espacio para tu bienestar

Bienvenido/a a este espacio, el lugar donde podrás conocer un poco sobre mí antes de dar el paso para comenzar tu proceso terapéutico.

Mi nombre es Sara, Psicóloga General Sanitaria. Puedes encontrarme de manera presencial en Valencia, y también de manera online para poder acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional sin que la distancia suponga un impedimento.

Creo firmemente en el potencial de cambio de las personas y en la capacidad que todos tenemos para crecer, sanar y construir una vida más plena. Mi enfoque terapéutico se basa en la empatía, la escucha activa y el uso de herramientas adaptadas a cada persona, porque cada historia es única.

Para poder acompañarte de la mejor manera posible, utilizo enfoques basados en la evidencia científica, como la terapia cognitivo-conductual, además de mantenerme en constante formación para poder adaptar la terapia a tus necesidades.

Juntos trabajaremos para que puedas afrontar tus dificultades, desarrollar recursos personales y alcanzar un equilibrio emocional que te permita vivir con mayor tranquilidad y satisfacción. Si has llegado hasta aquí, quizás sea el momento de dar el primer paso.

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Tarifas y opciones de consulta

Consulta presencial

Sesión individual: 60€

Consulta online

Sesión individual: 60€

Parejas

Terapia de pareja: 80€

Qué opinan de mi mis pacientes

Laura Méndez ⭐⭐⭐⭐⭐

Empecé a ir con Sara porque llevaba muchos meses durmiendo fatal y tenía una ansiedad constante. El proceso terapéutico me ha ayudado a identificar y poner solución a lo que me mantenía en ese bucle y por fin puedo decir que vuelvo a dormir bien. Me sentí muy acompañada en todo momento!

Encarna Alonso⭐⭐⭐⭐⭐

Muy empática y profesional. Recomendable

Raúl Aguilar ⭐⭐⭐⭐⭐

Consulté porque padecía un TOC relacional que estaba causando serios problemas en mi relación de pareja… A día de hoy puedo decir que las dudas ya no me dominan, y mis pensamientos ya no me dan miedo. Estoy muy agradecido por lo que hemos conseguido

Jose María Ll.⭐⭐⭐⭐⭐

Sara es una chica muy agradable y cercana. En todo momento ha sido una gran profesional, que me ha dado herramientas muy útiles para ser más asertivo en mi día a día y controlar mejor mi enfado…

Carla Martínez⭐⭐⭐⭐⭐

Sara me ha ayudado muchísimo a sobrellevar una época muy dura en la que mi estado de ánimo se vio gravemente afectado. Totalmente recomendable

Irene Calderón⭐⭐⭐⭐⭐

Comencé a ir por la pérdida de un ser querido muy cercano y la verdad que no podría haber tomado mejor decisión. Hablar de algo así es muy difícil, pero que te escuchen y den importancia a tus sentimientos de la manera en que Sara lo hace es realmente sanador. Mil gracias

Áreas de intervención

En consulta abordo diferentes problemáticas.
Entre ellas, algunas de las áreas en las que puedo ayudarte son:

Ansiedad y problemas relacionados

Aprende herramientas para gestionar la ansiedad y mejora tu calidad de vida.

Estrés

Obtén estrategias que te permitan afrontar de una forma más adecuada las exigencias diarias.

Depresión y estado de ánimo bajo

Encuentra herramientas para superar la tristeza persistente y recuperar la motivación.

Asertividad

Aprende a expresar tus pensamientos y necesidades de una forma firme pero respetuosa, mejorando tus relaciones y tu salud mental y emocional.

Relaciones interpersonales

Mejora la comunicación y la gestión emocional en tus relaciones personales, familiares o de pareja.

Duelo

Te acompaño en el proceso de pérdida para afrontar el dolor y adaptarte a la nueva realidad.

Autoestima

Trabaja tu confianza y tu autoimagen y mejora la relación contigo mismo.

Rupturas de pareja

Gestiona la ruptura de manera saludable, con estrategias de manejo del dolor, aprendiendo a cerrar ciclos y construyendo nuevas oportunidades para tu bienestar.

Agenda tu consulta

Si sientes que ha llegado el momento de priorizarte y comenzar tu proceso de cambio, estaré encantada de acompañarte.

Puedes reservar una sesión conmigo de forma sencilla rellenando un formulario a través del botón contactar.

Juntos encontraremos la mejor manera de avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.