El pensamiento dicotómico 🤯 podemos definirlo como la tendencia a clasificar las experiencias según dos categorías opuestas, blanco o negro, todo o nada, bueno o malo, perfecto o inútil, no existen las gradaciones sino las polaridades.
Es una forma complicada de ver la vida 👀, ya que en nuestro mundo social no abundan los términos absolutos y sí los matices, experiencias y las diversas formas de entender el mundo.
Si trabajamos nuestra FLEXIBILIDAD MENTAL 🧠seremos mas tolerantes, comprensivos, creativos… sufriremos mucho menos y, sobre todo estaremos más preparados para conectar con el mundo que nos rodea, para entenderlo mejor y adaptarnos a él.
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Psicóloga en Valdemoro 